在家退烧的最快方法

1. 保持充足的水分摄入

   • 发烧时身体会流失大量水分，及时补充水分可以帮助降低体温，预防脱水。

2. 适当减少衣物

   • 穿着过多会阻碍体温散发，适当减少衣物有助于体温下降。

3. 使用温水擦拭身体

   • 用温水（非冷水）擦拭身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，可以帮助散热。

4. 服用退烧药

   • 如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方退烧药，按照说明书或医生建议服用。

5. 保持室内通风

   • 确保室内空气流通，有助于降低室内温度和促进体温散发。

6. 休息

   • 充足的休息有助于身体恢复，加速退烧过程。

注意事项

1. 如果发烧持续超过三天，或体温超过39°C，应及时就医。

2. 儿童、孕妇或有慢性疾病的患者应在医生指导下退烧。

3. 避免使用酒精擦拭身体，以防酒精中毒或皮肤刺激。