老年人补钾可以通过饮食和营养品来实现，但在选择营养品时需要谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。以下是一些适合老年人补钾的营养品和建议：

一、钾补充剂

1. 钾片或钾胶囊

   • 市面上有专门的钾补充剂，如氯化钾、柠檬酸钾等。但需注意，过量补钾可能导致高钾血症，对心脏功能有严重影响。

2. 复合维生素矿物质片

   • 一些复合维生素矿物质片中包含钾，适合日常补充，但钾含量通常不高。

二、天然食物来源

1. 香蕉

   • 香蕉是钾的优质来源，适合老年人日常食用。

2. 土豆

   • 土豆尤其是带皮烤制的土豆，钾含量丰富。

3. 菠菜

   • 菠菜等绿叶蔬菜也含有较高的钾。

4. 橙子

   • 橙子和橙汁不仅富含维生素C，也是钾的良好来源。

三、注意事项

1. 咨询医生

   • 在开始任何补钾计划前，尤其是使用钾补充剂时，应先咨询医生。

2. 避免过量

   • 过量补钾可能导致高钾血症，对心脏功能有严重影响。

3. 饮食优先

   • 优先通过饮食补充钾，营养品仅作为辅助。