肤色不均是指皮肤表面颜色不一致，可能表现为斑点、暗沉或色素沉着不均等现象。以下是可能导致肤色不均的原因及改善建议：

一、常见原因

1. 紫外线暴露

   • 长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤出现色斑或肤色加深。

2. 荷尔蒙变化

   • 怀孕、服用避孕药或更年期等荷尔蒙变化可能导致黄褐斑（俗称“妊娠斑”）。

3. 皮肤炎症

   • 痤疮、湿疹等皮肤炎症后可能留下色素沉着。

4. 不良生活习惯

   • 熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯可能影响皮肤新陈代谢，导致肤色暗沉。

二、改善建议

1. 防晒

   • 每天使用广谱防晒霜（SPF30以上），避免紫外线直接照射。

2. 护肤产品

   • 使用含有维生素C、烟酰胺、果酸等成分的护肤品，有助于淡化色斑和均匀肤色。

3. 健康饮食

   • 多摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜，帮助皮肤修复。

4. 规律作息

   • 保证充足睡眠，避免熬夜，促进皮肤自我修复。

5. 专业治疗

   • 如果肤色不均问题严重，可以考虑激光治疗、化学剥脱等专业皮肤治疗。