晚上同房8次对身体和心理可能会产生多方面的影响，具体取决于个人的身体状况、年龄、健康状况等因素。以下是科学角度的综合分析：

一、生理影响

1. 身体疲劳

   • 频繁的性活动会导致身体极度疲劳，可能会影响第二天的精力和工作效率。

2. 生殖器官不适

   • 过度性行为可能会导致生殖器官的疼痛或不适，尤其是在没有足够润滑的情况下。

3. 免疫力暂时下降

   • 过度的体力消耗可能会暂时降低免疫力，增加感染的风险。

二、心理影响

1. 性满足感下降

   • 频繁的性行为可能会导致性满足感下降，影响性生活的质量。

2. 心理压力

   • 可能会因为无法达到预期的性表现而产生心理压力或焦虑。

三、建议

1. 适度为宜：根据自身情况调整性生活的频率，避免过度。

2. 关注身体信号：注意身体的反应，如感到不适或疲劳，应适当休息。

3. 健康生活方式：保持健康的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，有助于提高性生活的质量。