低温（体温过低）是指核心体温低于正常范围（通常低于35°C），可能由多种原因引起，并需要及时治疗以防止严重并发症。以下是科学角度的综合分析：

一、原因

1. 环境因素

   • 寒冷暴露：长时间处于低温环境，如户外活动、溺水或缺乏适当保暖，导致身体热量流失过快。

   • 湿冷条件：潮湿环境加速热量传导，增加低温风险。

2. 生理因素

   • 年龄相关：老年人或婴儿体温调节能力较差，更容易发生低温。

   • 疾病影响：如甲状腺功能减退、低血糖、感染、休克或神经系统疾病，可能干扰体温调节。

3. 行为因素

   • 酒精或药物使用：酒精扩张血管，增加热量流失；某些药物如镇静剂可能抑制体温调节。

   • 营养不良或脱水：影响身体产热能力。

二、治疗

1. 轻度低温（体温32-35°C）

   • 移除湿衣物：换上干燥、温暖的衣物，避免进一步热量流失。

   • 温暖环境：移至室内或使用毯子、加热垫缓慢复温。

   • 饮用温 fluids：提供温水或无酒精热饮，帮助内部 warming。

2. 中度至重度低温（体温低于32°C）

   • 医疗急救：立即拨打急救电话，避免剧烈移动患者以防止心律失常。

   • 被动复温：使用隔热材料包裹身体，等待专业医疗处理。

   • 主动复温：在医院进行，如使用 warmed intravenous fluids、呼吸加温或体外复温设备。

3. 预防措施

   • 适当着装：在寒冷环境中穿戴分层衣物，保持干燥。

   • 避免风险行为：限制酒精摄入，确保充足营养和 hydration。

   • 定期检查：对于高危人群，如老年人，定期监测体温和健康状况。

三、何时就医

1. 如果出现意识模糊、颤抖停止（表明严重低温）、呼吸困难或心跳异常，立即寻求医疗帮助。

2. 慢性低温可能 underlying 疾病，需进行全面 medical evaluation。