鬓角脱发（即太阳穴区域头发稀疏或脱落）可能由多种因素引起，包括遗传、激素水平、生活方式等。以下是科学角度的综合分析：

一、常见原因

1. 遗传因素

   • 雄激素性脱发（AGA）是最常见的原因，与遗传相关，导致毛囊对雄激素敏感，鬓角区域易受影响。

2. 激素变化

   • 青春期、怀孕、更年期或甲状腺问题等激素波动可能触发脱发。

3. 生活方式因素

   • 压力、营养不良（如缺铁、锌或维生素D）、睡眠不足或过度造型（如频繁染烫）可加剧脱发。

4. 其他疾病

   • 自身免疫疾病（如斑秃）、头皮感染或某些药物副作用也可能导致鬓角脱发。

二、应对方法

1. 医学治疗

   • 咨询皮肤科医生，可能推荐米诺地尔（外用）或非那雄胺（口服）以减缓脱发和促进生发。

   • 对于严重 cases，考虑植发手术或低强度激光 therapy。

2. 生活方式调整

   • 保持均衡饮食，富含蛋白质、铁、锌和维生素；管理压力 through 冥想或运动；确保充足睡眠。

3. 头皮护理

   • 使用温和洗发水，避免过度拉扯或 heat styling；定期按摩头皮以改善血液循环。

4. 预防与监测

   • 早期干预是关键；如果脱发持续或加重，及时就医排除 underlying conditions。

三、注意事项

1. 个体差异

   • 效果因人而异，需耐心坚持治疗数月至数年。

2. 避免误区

   • 不要轻信快速生发产品，选择科学验证的方法。