位置性眩晕治疗后的护理与恢复指南

急性期护理（治疗后1-2周）

• 活动限制

• 避免快速头部运动，尤其是上下或左右转动。

• 睡眠时抬高头部，使用多个枕头。

• 饮食调理

• 避免高盐饮食，减少内耳水肿风险。

• 多喝水，保持身体水分。

恢复期护理（2-6周）

• 逐步增加活动

• 第2周：开始进行缓慢的头部运动练习。

• 第4周：可以尝试轻度运动，如散步。

• 复查安排

• 治疗后1个月复查，评估症状改善情况。

恢复时间表

注意事项

• 绝对禁止事项

• 3个月内避免剧烈运动，如跑步、跳跃。

• 复发预警信号

• 再次出现眩晕症状。

• 头晕伴随听力下降或耳鸣。