暴泻(参考内科学)
暴泻吃什么好？暴泻不能吃什么？
暴泻饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
清淡易消化
避免油腻、辛辣食物
选择低纤维食物
充足水分
每日至少2000ml水
可适量补充电解质饮料
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 主食 | 白粥、面条、馒头 | 少量多餐 |
| 蛋白质 | 蒸蛋、煮熟的鸡肉 | 避免油炸 |
| 蔬菜 | 胡萝卜泥、南瓜 | 煮熟后食用 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥 | 避免生冷 |
三、必须限制的食物
高纤维食物
全谷物、豆类
生蔬菜
刺激性食物
咖啡、酒精
辛辣调料
四、关键营养素补充
电解质：适量补充钠、钾
益生菌：酸奶、发酵食品
五、注意事项
症状缓解后逐渐恢复正常饮食
持续症状需就医
