单纯性脊柱结核(参考内科学)
单纯性脊柱结核吃什么好？单纯性脊柱结核不能吃什么？
单纯性脊柱结核饮食指南：营养支持促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
每日蛋白质摄入量：1.5-2g/kg体重
优质蛋白来源：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类
高热量饮食
每日热量需求：30-35kcal/kg体重
健康热量来源：全谷物、坚果、健康油脂
丰富维生素和矿物质
重点补充：维生素A、C、D、钙、铁
食物来源：新鲜蔬菜、水果、奶制品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品 | 分散在各餐中食用 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 作为主食的主要部分 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日至少500g |
| 水果 | 橙子、草莓、猕猴桃 | 每日200-300g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣调料、酒精
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高糖食物
糖果、甜饮料
四、七日参考食谱
早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶
加餐：水果一份
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：瘦肉粥+蒸胡萝卜
五、关键营养素补充
钙：奶制品、绿叶蔬菜
维生素D：鱼类、蛋黄、晒太阳
铁：红肉、动物肝脏
六、注意事项
饮食需结合药物治疗，不可替代医疗
定期复查，根据病情调整饮食
保持适量运动，促进营养吸收
