急性脊髓炎(急性横贯性脊髓炎)
急性脊髓炎应该如何预防？
急性脊髓炎的预防方法
急性脊髓炎是一种严重的神经系统疾病，预防的关键在于 增强免疫力、避免感染源接触。以下是具体预防措施：
一、增强免疫力
均衡饮食
保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
规律运动
每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
充足睡眠
保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。
二、避免感染源接触
个人卫生
勤洗手，尤其是在接触公共物品后。
避免与患有传染病的人密切接触。
疫苗接种
及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防相关感染。
三、定期体检
高危人群（如免疫力低下者、有家族史者）应定期进行神经系统检查。
发现异常：如出现肢体无力、感觉异常等症状，应及时就医。
