甲状腺功能减退性心肌病(甲减性心肌病,甲状腺功能减退性心肌症,甲状腺机能减退性心肌病,甲状腺机能减退性心)
甲状腺功能减退性心肌病吃什么好？甲状腺功能减退性心肌病不能吃什么？
甲状腺功能减退性心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
保证充足碘摄入
海带、紫菜等海产品
碘盐（每日不超过5g）
控制热量摄入
避免肥胖加重心脏负担
高纤维饮食
促进肠道蠕动，预防便秘
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量，支持肌肉和心脏健康 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 补充钾和维生素C |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量，支持心脏健康 |
三、必须限制的食物
高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄
高盐食物
腌制食品、快餐
刺激性食物
辛辣、咖啡、酒精
四、关键营养素补充
硒
巴西坚果、海鲜
锌
瘦肉、种子
维生素D
鱼类、阳光照射
五、注意事项
定期监测甲状腺功能
遵医嘱调整饮食和药物治疗
保持适度运动
