肩周炎(肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症，肩痹)
肩周炎怎样治疗？
肩周炎的治疗方法
肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。治疗的目标是缓解疼痛、恢复肩关节功能。
一、非手术治疗（首选）
1. 药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生，用于缓解疼痛和炎症。
皮质类固醇注射：直接注射到肩关节，可显著减轻炎症和疼痛。
2. 物理治疗
热敷或冷敷：热敷可缓解肌肉紧张，冷敷有助于减轻炎症和肿胀。
电疗：如超声波治疗，可促进血液循环，缓解疼痛。
运动疗法：包括拉伸和强化练习，逐步恢复肩关节活动范围。
3. 针灸和推拿
针灸可缓解疼痛，推拿有助于放松肌肉，改善血液循环。
二、手术治疗（少数病例）
当非手术治疗无效，且症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。
1. 关节镜下松解术
通过微创手术松解肩关节周围的粘连组织，恢复关节活动。
2. 开放式手术
适用于严重病例，通过手术修复或松解受损组织。
三、康复与预防
坚持康复训练：术后或症状缓解后，继续进行肩部锻炼，防止复发。
避免过度使用肩关节：注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。
保持良好姿势：正确的坐姿和站姿有助于减少肩部负担。
