水痘肺炎(水痘病毒肺炎)
水痘肺炎吃什么好？水痘肺炎不能吃什么？
水痘肺炎饮食指南：营养支持促进康复
一、饮食核心原则
高热量高蛋白
每日热量需求：30-35kcal/kg
蛋白质：1.5-2.0g/kg（优质蛋白为主）
充足水分
每日2000-2500ml（发热时增加）
温水或淡盐水为主
易消化软食
避免刺激性食物
少食多餐（每日5-6餐）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐、瘦肉末 | 每餐包含1-2种 |
| 碳水化合物 | 粥类（小米粥、燕麦粥）、软面条 | 作为主食基础 |
| 蔬菜 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 每日300-400g |
| 水果 | 苹果泥、香蕉、梨（蒸熟） | 每日200g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、亚麻籽油（少量添加） | 烹调油<20g/天 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣调料（辣椒、胡椒）
油炸食品
高糖食物
糖果、巧克力
甜饮料
坚硬食物
坚果、生硬蔬菜
四、关键营养素补充
维生素C：猕猴桃、橙汁（稀释）
锌：牡蛎粥、瘦肉
维生素A：胡萝卜、南瓜
五、注意事项
发热期间以流质/半流质为主
恢复期逐渐过渡到普通饮食
保持口腔清洁，餐后漱口
