下肢静脉血栓形成(参考内科学)
下肢静脉血栓形成吃什么好？下肢静脉血栓形成不能吃什么？
下肢静脉血栓形成的饮食指南
一、饮食核心原则
抗凝血饮食
增加富含维生素K的食物（如绿叶蔬菜）以帮助血液凝固的平衡
适量摄入Omega-3脂肪酸（如深海鱼）以减少炎症和血栓风险
保持水分
每日饮水量应达到1.5-2升，以预防血液黏稠
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含维生素K | 菠菜、羽衣甘蓝、西兰花 | 每日适量，保持维生素K摄入稳定 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、鲭鱼、亚麻籽 | 每周至少两次 |
| 高纤维食物 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 每日25-30克纤维 |
| 水分丰富的食物 | 西瓜、黄瓜、柑橘类水果 | 适量增加，辅助水分摄入 |
三、必须限制的食物
高盐食品
加工食品、腌制食品
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
酒精
限制酒精摄入，避免增加血栓风险
四、关键营养素补充
维生素E：坚果、种子，有助于血液循环
镁：绿叶蔬菜、坚果，帮助血管放松
五、注意事项
在服用抗凝血药物（如华法林）时，需保持维生素K摄入的稳定性，避免剧烈波动
定期监测血液指标，根据医生建议调整饮食
结合适量运动，促进血液循环
