三子酒是一种以枸杞子、五味子、菟丝子为主要原料的传统药酒，具有滋补肝肾、益精明目、安神固精等功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软、失眠多梦、遗精滑精等症。
一、配方
1. 经典三子酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 枸杞子 | 50g | 滋补肝肾、益精明目 |
| 五味子 | 30g | 收敛固涩、益气生津、宁心安神 |
| 菟丝子 | 30g | 补益肝肾、固精缩尿、明目 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 冰糖（可选） | 50g | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据体质调整）
肾虚明显：加山茱萸20g、杜仲15g。
失眠严重：加酸枣仁30g、远志15g。
视力模糊：加菊花20g、决明子15g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
将枸杞子、五味子、菟丝子洗净，晾干或低温烘干（避免暴晒）。
五味子可轻微捣碎以增强药效释放。
步骤2：浸泡药酒
将所有药材与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器中。
密封后置于阴凉避光处，每日摇晃1次，浸泡20~30天。
过滤去渣，加入冰糖溶解，静置3天后即可饮用。
注意事项
忌用金属容器，以免发生化学反应影响药效。
药材需干燥，防止霉变。
三、功效与主治
1. 主要功效
滋补肝肾：改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。
益精明目：缓解视力减退、眼干涩等症状。
安神固精：用于失眠多梦、遗精、早泄等症。
增强免疫力：长期服用可提高身体抵抗力。
2. 适用人群
中老年人肝肾不足者。
长期用眼过度、视力下降者。
睡眠质量差、有遗精问题的男性。
3. 禁忌人群
孕妇、哺乳期妇女禁用。
湿热体质、实热证者（如发热、便秘）不宜使用。
酒精过敏或肝肾功能不全者慎用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（睡前温服效果更佳）。
症状明显期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：可用于按摩腰腹部，辅助缓解肾虚腰痛（需稀释后使用）。
疗程建议
连续服用1~2个月后停用1周，避免依赖和副作用。
五、相关说明
药理解析：
枸杞子富含枸杞多糖、胡萝卜素，具有抗氧化、免疫调节作用。
五味子含五味子醇甲，能镇静安神、保护肝脏。
菟丝子含黄酮类化合物，有助于补肾固精。
现代应用：
可用于辅助治疗慢性疲劳综合征、男性不育症。
研究表明，三子酒对改善睡眠质量和增强性功能有积极作用。
替代方案：
不善饮酒者可用三子煮水代茶饮，但药效较弱，需长期坚持。