牛膝参归酒是一种以牛膝、人参、当归为主要原料的传统药酒，具有补气养血、活血通络、强筋健骨等功效，适用于气血不足、风湿痹痛、筋骨无力等症。
一、配方
1. 经典牛膝参归酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 牛膝（干） | 30g | 活血通经、强筋骨 |
| 人参（干） | 20g | 大补元气、安神益智 |
| 当归（干） | 30g | 补血活血、调经止痛 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 冰糖（可选） | 50g | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据体质调整）
气血虚弱重：加黄芪30g、枸杞20g。
风湿痹痛明显：加独活20g、威灵仙15g。
失眠多梦：加酸枣仁20g、远志15g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
牛膝、人参、当归洗净，晒干或低温烘干（确保无水分）。
若使用鲜品，需阴干至完全干燥，避免霉变。
步骤2：浸泡药酒
将干燥的牛膝、人参、当归切碎或捣成粗末，与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器中。
密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入冰糖溶解，静置3天后即可饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应影响药效。
湿热体质者慎加糖，或可省略冰糖。
三、功效与主治
1. 主要功效
补气养血：改善气血不足引起的面色萎黄、乏力。
活血通络：缓解风湿性关节炎、关节疼痛。
强筋健骨：用于腰膝酸软、筋骨无力。
调经止痛：辅助治疗女性月经不调、痛经。
2. 适用人群
气血两虚、体弱多病者。
风湿痹痛、筋骨损伤者。
产后或手术后恢复期人群。
3. 禁忌人群
孕妇、阴虚火旺者（易上火）。
酒精过敏或肝病患者。
实热证或急性炎症期不宜使用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（晚饭后温服）。
症状明显期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：药酒涂抹患处按摩，用于局部疼痛或瘀伤。
疗程建议
连续服用1个月后停用1周，避免酒精蓄积和依赖性。
五、相关说明
药理解析：
牛膝含皂苷、多糖，具有抗炎、镇痛作用。
人参含人参皂苷，能增强免疫力、抗疲劳。
当归含挥发油、阿魏酸，有补血、抗凝血效果。
白酒促进成分溶出，提高生物利用度。
现代应用：
可用于辅助调理慢性疲劳综合征（配伍黄芪、甘草）。
研究发现其对骨质疏松有预防作用（需长期服用）。
替代方案：
不善饮酒者可用牛膝、人参、当归煮水代茶（功效较弱，需增加用量）。