舒活酒是一种以多种中草药为主要原料的传统药酒，具有舒筋活络、活血化瘀、祛风除湿等功效，适用于风湿痹痛、跌打损伤、关节僵硬等症。
一、配方
1. 经典舒活酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 当归 | 30g | 补血活血、调经止痛 |
| 川芎 | 20g | 活血行气、祛风止痛 |
| 红花 | 15g | 活血化瘀、通经止痛 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 冰糖（可选） | 50~100g | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据体质调整）
风湿重：加独活20g、威灵仙15g。
疼痛剧烈：加延胡索20g、乳香10g。
气血虚弱：加黄芪30g、党参20g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
所有中草药洗净，晒干或低温烘干。
将草药切碎或捣碎，以增强药效释放。
步骤2：浸泡药酒
将处理好的草药与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器中。
密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入冰糖溶解，静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
湿热体质者慎加糖。
三、功效与主治
1. 主要功效
舒筋活络：缓解肌肉酸痛、关节僵硬。
活血化瘀：改善跌打损伤、瘀血肿痛。
祛风除湿：用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。
止痛安神：辅助治疗慢性疼痛、改善睡眠。
2. 适用人群
风湿痹痛、关节活动不利者。
运动损伤或劳损导致的肌肉疼痛者。
气血不畅、易感疲劳的中老年人。
3. 禁忌人群
孕妇、阴虚火旺者（易上火）。
酒精过敏或肝病患者。
急性炎症或发热者不宜使用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（晚饭后温服）。
疼痛发作期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：药酒涂抹患处后按摩，用于局部肿痛。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免酒精蓄积。
五、相关说明
药理解析：
当归、川芎含挥发油、阿魏酸，具有抗炎、镇痛作用。
红花含红花黄色素，能促进血液循环。
白酒能扩张血管，增强药效渗透。
现代应用：
可用于辅助调理 post-surgery recovery（术后恢复）或 sports injuries（运动损伤）。
研究发现其对改善微循环有积极作用（需在医生指导下使用）。
替代方案：
不善饮酒者可用草药煎汤代茶（功效较弱）。