海松子酒是一种以海松子（即松子仁）为主要原料的传统药酒，具有润肺止咳、养心安神、润肠通便等功效，适用于肺燥咳嗽、心悸失眠、肠燥便秘等症。
一、配方
1. 经典海松子酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 海松子仁（干） | 100g | 润肺止咳、养心安神 |
| 白酒（40°以上） | 500ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 蜂蜜（可选） | 50g | 润肺止咳、调和口感 |
加减配伍（根据体质调整）
咳嗽严重：加杏仁15g、川贝母10g。
失眠多梦：加酸枣仁20g、远志10g。
便秘明显：加火麻仁15g、郁李仁10g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
海松子仁洗净，晾干或低温烘干（避免高温破坏营养）。
可选：轻微炒香以增强香气（但不宜过火）。
步骤2：浸泡药酒
将海松子仁与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器中。
密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入蜂蜜溶解，静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
糖尿病患者慎加蜂蜜。
三、功效与主治
1. 主要功效
润肺止咳：缓解干咳、少痰、咽喉干燥。
养心安神：改善心悸、失眠、焦虑不安。
润肠通便：辅助治疗肠燥便秘、大便干结。
滋补强壮：用于体虚乏力、营养不良。
2. 适用人群
肺燥咳嗽、慢性支气管炎患者。
心脾两虚、失眠多梦者。
老年人或体弱者肠燥便秘者。
3. 禁忌人群
孕妇、湿热内盛者（易助湿生热）。
酒精过敏或肝病患者。
脾虚便溏者不宜使用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（睡前温服）。
症状明显时：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：一般不推荐外用，以内服为主。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免酒精蓄积。
五、相关说明
药理解析：
海松子仁含不饱和脂肪酸、维生素E，具有抗氧化、润肺作用。
白酒能促进成分溶出，增强吸收。
现代应用：
可用于辅助调理亚健康状态（配伍枸杞、红枣）。
研究发现其对改善皮肤干燥有一定效果。
替代方案：
不善饮酒者可用海松子煮粥或泡茶（功效类似但较弱）。