木瓜酒是一种以木瓜为主要原料的传统药酒，具有舒筋活络、和胃化湿、润肺止咳等功效，适用于风湿痹痛、消化不良、咳嗽痰多等症。
一、配方
1. 经典木瓜酒配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 木瓜（干或鲜） | 200~300g | 舒筋活络、和胃化湿 |
| 白酒（50°以上） | 1000ml | 行气活血、助药力渗透 |
| 冰糖（可选） | 50~100g | 调和口感、润肺 |
加减配伍（根据体质调整）
风湿重：加独活20g、秦艽15g。
消化不良：加山楂30g、陈皮10g。
咳嗽痰多：加杏仁15g、川贝母10g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
木瓜洗净，切片或切块，晒干或低温烘干（鲜品需阴干2~3天）。
若用鲜木瓜，需去除种子，以减少涩味。
步骤2：浸泡药酒
将处理好的木瓜与白酒一同放入玻璃或陶瓷容器。
密封后置于阴凉处，每日摇晃1次，浸泡 20~30天。
过滤去渣，加入冰糖溶解，静置3天后饮用。
注意事项
忌用金属容器，避免化学反应。
湿热体质者慎加糖。
三、功效与主治
1. 主要功效
舒筋活络：缓解风湿性关节炎、肌肉酸痛、关节僵硬。
和胃化湿：改善消化不良、食欲不振、脘腹胀满。
润肺止咳：辅助治疗咳嗽、痰多、咽喉不适。
活血化瘀：用于跌打损伤、瘀血肿痛。
2. 适用人群
风寒湿痹、关节疼痛者。
脾胃虚弱、消化不良者。
咳嗽痰多、肺燥不适者。
3. 禁忌人群
孕妇、阴虚火旺者（易上火）。
酒精过敏或肝病患者。
湿热内盛者不宜使用。
四、服用方法
日常保健：每次10~15ml，每日1次（饭后温服）。
风湿疼痛发作期：每次15~20ml，每日2次（早晚各1次）。
外用法：药酒涂抹患处后按摩，用于肌肉酸痛或扭伤。
疗程建议
连续服用1个月后停1周，避免酒精蓄积。
五、相关说明
药理解析：
木瓜含木瓜蛋白酶、维生素C，具有抗炎、助消化作用。
白酒能扩张血管，增强药效渗透。
现代应用：
可用于辅助调理慢性胃炎（配伍白术、茯苓）。
研究发现其对改善关节灵活性有积极作用（需结合适量运动）。
替代方案：
不善饮酒者可用木瓜煮水代茶（功效较弱）。