扩张型心肌病(充血性心肌病，心肌病)
扩张型心肌病吃什么好？扩张型心肌病不能吃什么？
扩张型心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
控制钠盐摄入
每日钠摄入量应控制在2克以下
避免高盐食品如腌制食品、快餐
保持适当体重
BMI控制在18.5-24.9之间
避免肥胖增加心脏负担
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、鸡胸肉、豆制品 | 适量摄入，避免过量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供必要能量和纤维 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 补充钾和维生素 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量摄入，支持心脏健康 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、罐头食品
快餐、零食
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
奶油、黄油
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+蒸蔬菜
晚餐：鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）+全麦面包
烹饪TIP：
使用香料和香草替代盐调味
选择蒸、煮、烤的烹饪方式
五、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
六、特殊人群调整
心力衰竭患者：
限制液体摄入
高能量密度食物
高血压患者：
进一步减少钠摄入
增加钾摄入
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："低盐饮食无味"
✅ 真相：使用香料和香草可以增加风味
❌ 误区2："所有脂肪都不好"
✅ 真相：健康脂肪对心脏有益
注意事项：
定期监测体重和症状
遵循医生或营养师的建议
饮食调整需结合适量运动
通过科学饮食管理，可以有效支持心脏功能，改善生活质量。建议定期随访，根据健康状况调整饮食方案。
