口臭食疗是一种基于中医理论的饮食调理方法，通过使用天然食材如薄荷、金银花、陈皮等，具有清热降火、健脾祛湿、芳香化浊等功效，适用于胃热、脾虚、口腔不洁等引起的口臭症状。
一、配方
1. 经典口臭食疗配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 薄荷叶（干） | 10g | 清热解表、芳香化浊 |
| 金银花 | 10g | 清热解毒、抗菌消炎 |
| 陈皮 | 5g | 理气健脾、燥湿化痰 |
| 水 | 500ml | 载体、助药力溶解 |
| 蜂蜜（可选） | 适量 | 润肺止咳、调和口感 |
加减配伍（根据体质调整）
胃热重：加黄连5g、生石膏10g。
脾虚湿盛：加茯苓10g、白术10g。
口腔溃疡：加甘草5g、蒲公英10g。
二、制作方法
步骤1：处理原料
将所有干药材（如薄荷叶、金银花、陈皮）洗净，晾干备用。
若使用新鲜食材，需清洗干净并切碎以增强效果。
步骤2：煎煮药茶
将药材放入锅中，加入500ml水。
大火煮沸后，转小火煎煮15-20分钟。
过滤去渣，加入蜂蜜调味（可选），冷却后饮用。
注意事项
使用陶瓷或玻璃锅具，避免金属影响药性。
脾胃虚寒者慎用寒凉药材如金银花。
三、功效与主治
1. 主要功效
清热降火：缓解胃热引起的口臭、口干。
健脾祛湿：改善脾虚湿盛导致的口腔异味。
抗菌消炎：减少口腔细菌，预防牙龈炎。
芳香化浊：清新口气，提升口腔舒适度。
2. 适用人群
饮食不节、胃热上火者。
脾虚湿气重、消化不良者。
口腔卫生不佳、有轻微炎症者。
3. 禁忌人群
孕妇、体质虚寒者（易导致腹泻）。
对成分过敏者。
严重口腔疾病患者（需就医治疗）。
四、服用方法
日常保健：每日1剂，分2次饮用（早晚各一次）。
症状明显时：可增至每日2剂，连续服用1周。
外用法：用药茶漱口，每日多次，辅助清洁口腔。
疗程建议
连续服用2-4周，观察效果，必要时停用1周再继续。
五、相关说明
药理解析：
薄荷含薄荷醇，具有抗菌和清新口气作用。
金银花含绿原酸，能抑制口腔细菌生长。
现代应用：
可用于辅助治疗轻度口臭，结合良好口腔卫生习惯。
研究发现其成分有助于减少牙菌斑形成。
替代方案：
不善饮茶者可用咀嚼薄荷叶或使用含漱液（功效类似但较弱）。