小儿遗尿食疗是一种以温补脾肾、固涩止遗为主要原则的传统食疗方法，适用于小儿肾气不足、脾虚失摄导致的遗尿症。
一、配方
1. 经典食疗配方
| 成分 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 山药 | 30g | 补脾益肾、固精止遗 |
| 芡实 | 20g | 健脾止泻、固肾涩精 |
| 莲子 | 20g | 养心安神、补脾止泻 |
| 粳米 | 50g | 健脾和胃、提供能量 |
| 水 | 适量 | 作为煮粥介质 |
加减配伍（根据体质调整）
肾阳虚明显：加肉桂粉2g（温肾助阳）。
脾虚湿盛：加茯苓10g（健脾利湿）。
心神不宁：加酸枣仁10g（安神助眠）。
二、制作方法
步骤1：处理原料
将山药、芡实、莲子洗净，浸泡30分钟以软化。
粳米淘洗干净备用。
步骤2：煮制食疗粥
将所有食材放入锅中，加入适量水（约500ml）。
大火煮沸后，转小火慢煮40-60分钟，直至粥稠软烂。
可根据口味加入少量红糖或冰糖调味（可选）。
注意事项
使用陶瓷或玻璃锅具，避免金属影响药性。
确保食材新鲜，避免使用变质材料。
三、功效与主治
1. 主要功效
温补脾肾：增强脾肾功能，改善遗尿症状。
固涩止遗：减少夜间尿床频率。
安神助眠：缓解小儿焦虑，促进深度睡眠。
2. 适用人群
3岁以上小儿，诊断为脾肾两虚型遗尿。
无其他严重泌尿系统疾病者。
3. 禁忌人群
湿热下注或实热证的小儿（如尿黄、便秘）。
对食材过敏的儿童。
急性感染期或发热患儿。
四、服用方法
日常服用：每次一小碗（约100-150ml），每日1-2次，早晚温服。
疗程：连续服用2-4周，观察效果，必要时可延长。
配合措施：睡前减少饮水，建立规律排尿习惯。
注意事项
避免过量，以免引起消化不良。
如果无效或加重，应咨询医生。
五、相关说明
药理解析：
山药和芡实富含淀粉和微量元素，能补益脾肾，现代研究显示其有调节膀胱功能的作用。
莲子中的生物碱有助于镇静安神，减少夜间觉醒。
现代应用：
可作为辅助治疗，结合行为疗法（如膀胱训练）效果更佳。
适用于轻度至中度遗尿，严重病例需医疗干预。
替代方案：
不善食粥者，可用山药粉冲服或制成糕点。