肥厚型梗阻性心肌病(主动脉瓣下肌性梗阻，特发性梗阻性心肌病，特发性肥厚性主动脉瓣下狭窄)
肥厚型梗阻性心肌病吃什么好？肥厚型梗阻性心肌病不能吃什么？
肥厚型梗阻性心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日钠摄入量控制在2-3克
避免加工食品和快餐
适量蛋白质
选择瘦肉、鱼类和豆类
避免高脂肪肉类
保持水分平衡
适量饮水，避免过量
限制咖啡因和酒精
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日至少400克 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-300克 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的50%以上 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品、罐头食品
咸味零食
高脂肪食物
油炸食品、全脂乳制品
肥肉
刺激性饮料
咖啡、浓茶、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭（50g）+蒸鱼（100g）+蒸蔬菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
烹饪TIP：
使用香草和香料代替盐调味
选择蒸、煮、烤的烹饪方法
五、关键营养素补充
镁：绿叶蔬菜、坚果、全谷物
钾：香蕉、土豆、番茄
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
六、特殊人群调整
高血压患者：
进一步减少钠摄入
增加钾的摄入
糖尿病患者：
控制碳水化合物的量和质量
监测血糖水平
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“多喝水对心脏好”
✅ 真相：过量饮水可能增加心脏负担
❌ 误区2：“所有脂肪都不好”
✅ 真相：健康脂肪对心脏有益
注意事项：
饮食调整需在医生指导下进行
定期监测体重和症状变化
结合适量运动和充足休息
