激素抵抗型哮喘(类固醇抵抗型哮喘)
激素抵抗型哮喘吃什么好？激素抵抗型哮喘不能吃什么？
激素抵抗型哮喘饮食指南：科学调理支持治疗
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
低糖饮食
避免过敏原
识别并避免个人食物过敏原
减少加工食品摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含Omega-3 | 三文鱼、鲭鱼、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次深海鱼 |
| 高抗氧化 | 蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜 | 每日多样色彩蔬果 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鳄梨、坚果 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
促炎食物
高糖食品
反式脂肪
过量红肉
潜在过敏原
乳制品
花生
贝类
四、关键营养素补充
维生素D
镁
维生素C
五、注意事项
个体化饮食计划需咨询营养师
饮食调整应与医疗治疗相结合
定期监测症状变化
